view-top

04월 27일 (음식 1513kcal, 운동 496kcal)
20160427

20151207 다이어리 일기상세

성공 88kcal
1513/ 1325 kcal
496/ 220 kcal
아침식사347kcal(22.93%)
바나나 (1개, 120g)
111kcal
군고구마 (1개, 60g)
72kcal
구운 계란 (1개, 45g)
67kcal
토마토쥬스 생과일 (1컵, 300ml)
60kcal
[썬큐]베이크드빈스 (1/2회분, 50g)
37kcal
점심식사652kcal(43.09%)
오일소스 스파게티 (1인분, 350g)
566kcal
저지방우유 (1컵, 170ml)
86kcal
오후간식202kcal(13.35%)
맥심 에스프레소티오피스위트아메리카노 (1캔, 275ml)
50kcal
무지개떡 (1개, 65g)
152kcal
저녁식사312kcal(20.62%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
쇠고기국 (1소대접, 250g)
78kcal
운동496kcal
플랭크 (1분)
6kcal
브릿지 레이즈 (5분)
40kcal
케틀벨 스윙 (5분)
100kcal
크런치 (5분)
40kcal
레그레이즈 (5분)
40kcal
덤벨 사이드 밴드 (10분)
60kcal
고정자전거 (20분)
210kcal
  • sweetblue
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글