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04월 28일 (음식 2528kcal, 운동 26kcal)
20160428

20151207 다이어리 일기상세

실패 713kcal
2528/2146 kcal
26/ 357< kcal
아침식사428kcal(16.93%)
오이 (1개, 210g)
18kcal
깍두기 (1인분, 50g)
16kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
고추장 (1큰술, 15g)
32kcal
오징어 (1회분, 10g)
8kcal
돼지고기장조림 (1/4소접시, 24g)
41kcal
점심식사591kcal(23.38%)
미역국 (1대접, 250g)
55kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
깍두기 (1인분, 50g)
16kcal
돼지고기장조림 (1소접시, 18g)
30kcal
김 (1/2회분, 50g)
9kcal
고추장 (1큰술, 15g)
32kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
오징어 (1/4회분, 25g)
21kcal
오후간식831kcal(32.87%)
두유 (1컵, 200ml)
118kcal
두유 (1컵, 200ml)
118kcal
[오뚜기] 진라면 순한맛 (1봉, 120g)
500kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
깍두기 (1인분, 50g)
16kcal
저녁식사678kcal(26.82%)
깍두기 (1인분, 50g)
16kcal
김치볶음밥 (1인분, 400g)
590kcal
미역국 (1대접, 250g)
55kcal
양파 (1/2개, 50g)
17kcal
운동26kcal
보통 걷기 (10분)
26kcal
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