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04월 28일 (음식 826kcal, 운동 258kcal)
20160428

20151207 다이어리 일기상세

성공 335kcal
826/ 1083 kcal
258/ 180 kcal
아침식사154kcal(18.64%)
훈제계란(구운계란) (1개, 50g)
76kcal
사과 (1회분, 137g)
78kcal
점심식사318kcal(38.50%)
나도 다이어트 성공 할수있다~!
쌀밥 (1인분, 108g)
160kcal
[오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 청양고추맛 (1회, 50g)
111kcal
시금치나물 (1소접시, 25g)
15kcal
오뎅볶음 (1소접시, 21g)
23kcal
무생채 (1소접시, 24g)
9kcal
오후간식142kcal(17.19%)
나도 다이어트 성공 할수있다~!
바나나 (1개, 100g)
93kcal
아몬드 (7개, 7g)
49kcal
저녁식사212kcal(25.67%)
나도 다이어트 성공 할수있다~!
[오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 청양고추맛 (1회, 50g)
111kcal
방울토마토 (12개, 150g)
24kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
[덴마크] 인포켓치즈 오리지널 (1개, 20g)
60kcal
운동258kcal
나도 다이어트 할수있다~!
산책 걷기 (47분)
178kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
  • 진줌마
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