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  • 하은엄마짱·지존
  • 2015.03.13 10:22
다이어트 전후사진ㅎ

이건 다이어트 전 사진요
오늘 아침 찍은 사진과 비교해봤어요
이건 서방이 찍어줘서 옆도 찍었었는데...
혼자 찍으려니 옆은 포기

방금 찍은거예요 102일차...
저능 팔뚝살을 더많이 빼고 싶은데
배만 빠지는것 같아요
티가 좀 나죵^^? 100일후에
더 달라진 모습으로 후기 남길께요^^
  • 하은엄마짱
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댓글 (36)

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댓글리스트

입문
  • 가희엄마
  • 03.16 06:23
  • 와....백일후엔..비키니로~^^
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초보
  • 0907
  • 03.15 07:15
  • 박수 짝짝짝~~
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초보
  • 난나린
  • 03.14 21:32
  • 대단하세요
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다신
  • 주딩이
  • 03.14 19:22
  • 진짜많이빠지셨어요! 힘내세요!
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지존
  • 탁수니
  • 03.13 18:28
  • 우와!!대단하세요.
    힘내세요.저두 님보며 힘낼께요
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입문
  • 한큐대박
  • 03.13 16:01
  • 노력에 박수를 보냅니다!!
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입문
  • 성진바라기
  • 03.13 15:30
  • 멋잇어요!
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지존
  • 하은엄마짱
  • 03.13 14:55
  • 베베송이 28.9kg용ㅎㅎ
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입문
  • 베베송이
  • 03.13 14:28
  • 우와 몇키로 빠지신거에요?
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지존
  • 하은엄마짱
  • 03.13 13:43
  • 망고맛계란 어렵지 않아요 일단 식단조절이 진짜 중요해요
    전 첫 2주는 식단조절만 했어여
    하루 800칼로리로 제한하고
    가공품등은 안먹었구요
    저녁은 안먹었구 초반엔 선식 먹었네요^^
    운동은 2주 지나고부터 어렵지않게
    무조건 식후 한시간이 지나면
    훌라후프 30분씩 자기전 30분
    이것도 2주동안...ㅎ
    그담부턴 운동에 불이 붙게 되있어요 공복운동 시작하고
    점점 자기한테 맞는 방법이 찾아져요 너무 안먹는것보단
    담백하고 저염으로 드시는게 좋아요 힘내셔요^^
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