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04월 28일 (음식 291kcal, 운동 343kcal)
20160428

20151207 다이어리 일기상세

성공 36kcal
291/ 800 kcal
343/ 816 kcal
아침식사15kcal(5.15%)
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml)
15kcal
점심식사144kcal(49.48%)
과일샐러드 (1인분, 80g)
80kcal
단호박찜 (1/2인분)
41kcal
훈제연어 (1조각, 20g)
23kcal
오후간식80kcal(27.49%)
청포도 (1회분, 10g)
4kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 50g)
76kcal
저녁식사52kcal(17.87%)
[파리바게뜨] 북유럽 건포도호밀브레드 (1봉지, 20g)
52kcal
운동343kcal
런닝머신 걷기 (10분)
53kcal
레그프레스 (5분)
35kcal
레그 익스텐션 (5분)
35kcal
라잉 레그 컬 (5분)
35kcal
업도미널머신 (5분)
37kcal
랫풀다운머신 (5분)
39kcal
런닝머신 걷기 (27분)
109kcal
  • Irene.j
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댓글 (1)

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초보
  • Irene.j
  • 04.28 23:10
  • 운동을좀해야..
  • 답글쓰기

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