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04월 29일 (음식 1646kcal, 운동 365kcal)
20160429

20151207 다이어리 일기상세

성공 26kcal
1646/ 1567 kcal
365/ 261 kcal
아침식사489kcal(29.71%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
함박스테이크 (1/2인분)
239kcal
낙지볶음 (1중간접시, 25g)
23kcal
숙주나물 (1소접시, 40g)
7kcal
애호박볶음 (1/2인분)
46kcal
새우살 (1회분, 20g)
18kcal
점심식사595kcal(36.15%)
짬뽕 (3/4인분, 337g)
525kcal
자몽주스 (1컵, 200g)
70kcal
오후간식82kcal(4.98%)
[골든벨통상] 칼리비오유기농구미베어스 (1회분, 30g)
82kcal
저녁식사480kcal(29.16%)
[서브웨이] 터키브레스트샌드위치 (1개, 255g)
289kcal
엑소틱푸드 스위트칠리소스 (2큰술, 30g)
60kcal
[이디야] 오트밀 레이즌 쿠키 (1회)
131kcal
운동365kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분)
70kcal
헬스 (30분)
165kcal
보통 걷기 (50분)
130kcal
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