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04월 30일 (음식 1574kcal, 운동 156kcal)
20160430

20151207 다이어리 일기상세

실패 160kcal
1574/1509 kcal
156/ 251< kcal
아침식사574kcal(36.47%)
흑미밥 (1공기, 210g)
293kcal
갈치조림 (2토막, 200g)
194kcal
메추리알장조림 (1인분)
73kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
점심식사628kcal(39.90%)
[매일] 우유속에마끼아또커피 (1팩, 180ml)
112kcal
메추리알장조림 (1인분)
73kcal
흑미밥 (1공기, 210g)
293kcal
닭가슴살 (1인분, 135g)
150kcal
저녁식사372kcal(23.63%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
갈치조림 (2토막, 200g)
194kcal
흑미밥 (1공기, 50g)
69kcal
운동156kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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