view-top

  • 키빼몸115가되
  • 초보2024.07.06 00:2314 조회2 좋아요
0705기록

오늘 간식까지 역대급 많이 먹었지만 이 악물고 속죄의 시간을 보내 겨우 성공 만들었습니다..휴....



<식단 +885kcal>

아침 +144kcal
수박 400g
(집에 상하기 직전인 수박 반통이 남아있어 어떻게든 먹어치워야 합니다요..)

오전 간식 +114kcal
로이스 초콜릿 칩 20g
(그냥 입터짐)


점심 + 330kcal
보리귀리밥정식 150g (0.5인분 언더)

오후간식 +297kcal
피스타치오타르트 100g

엄마 직장동료분들과의 식사자리에 불려 갔는데 빵을 마음껏 고르라길래 그냥 입 완전 터져버림



<운동 -590kcal>

다이어리에 실패 떠있는거 보고 진짜 어떻게든 만회하려고 항상 하던 루틴에서 천국의계단을 5분 늘려봤는디요......죽다 살아났어요...

프사/닉네임 영역

  • 키빼몸115가되
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 몸짱걸이되
  • 07.06 22:18
  • 아 왜이렇게 다들 멋있는거임? 참내
  • 답글쓰기
초보
  • 개강여시니되!!
  • 07.06 00:29
  • 입터졌는데도 잡아낸거 스고이~!!!
    대다나다 진짜ㅠ 진짜 쉽지 않은데!
    오늘도 멋져용♡
  • 답글쓰기
초보
  • 키빼몸115가되
  • 07.06 00:34
  • 꺅 고마워용🩷🩷🩷 주말 연달아 약속 있어서 오늘만큼은 그래도 겨우겨우 잡아냈다...!
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글