💪운동
- 필라테스 50분
- 러닝머신 70분(쉬엄쉬엄? ㅋㅋ)
날이 너무 더우니까 정신이 없어요.
조금만 움직여도 땀이 줄줄줄
집안 일은 왜 해도 끝이 없대요? ㅠㅠ
이렇게 더울 때는 아무것도 안 하고 싶어요.
*아침 - 삶은 계란
*필라테스 50분
*러닝머신 70분
*운동 후 단백질음료
*점심 - 곤약귀리밥, 소고기미역국, 총각김치
*저녁 - 리코타치즈샐러드 + 단호박샐러드 + 목살구이 (간단하게 먹으려고 샐러드시켰는데 너무 헤비했어요. ㅠㅠ 저녁에 배가 안 고프면 앞으로 저녁마다 선식만 먹어도 될까요?? 확실히 위가 줄어들었나 봐요.)
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