병원감기약 먹었더니 정말 많이 나았어요.
나을때가 되어서인지.약발인지.모르겠지만요.
운동도 가능할정도 몸상태👌👌👌
오전에 헬스장가서 씐나게 하체어깨운동하고. 오후엔 오랜만에 혼자골프연습 ~
주말에 미리 땡겨 외식하고했지만.
엄마생신이라 둘이서만 케잌 🍰 촛불불고.
한조각 먹었는데....간식칼로리 어쩔😨😨😨
저녁엔 가볍게 먹고자 했으나..
배가 자꾸 고파서 한번더먹구~
이제 좀 진정된거같아요🤣🤣🤣
내일은 오랜만에 pt수업.
레깅스라인이 통통해져서 최대한 가리고 수업해야겠어요.😱😱😱
운동
헬스 하체80분 어깨20분 스텝밀20분
골프연습 60분
계란2개 한개는 먼저 먹어버림.
닭가슴살 계란맛살당근단무지만 넣고 김밥
반은 옆구리터져서 먼저 내입속으로~
조그만케잌1/2조각만
그릭요거트 블루베리 그래놀라
그릭요거트먹고도 허전해서 한접시더챙겨먹기
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