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05월 01일 (음식 629kcal, 운동 1153kcal)
20160501

20151207 다이어리 일기상세

성공 1628kcal
629/ 1323 kcal
1153/ 220 kcal
아침식사176kcal(27.98%)
닭가슴살바나나쥬스 (1회분, 180g)
176kcal
점심식사230kcal(36.57%)
크래미샐러드 (1회분, 255g)
230kcal
저녁식사223kcal(35.45%)
치즈 샐러드 (1회분, 235g)
223kcal
운동1,153kcal
30운동 도전들은 세세히 칼로리 계산할수없어서..
줄넘기 200회
점핑잭 50회
퍼핏테스트 5회
트라이셉디스 6회.푸시업 4회.마운틴클라이머8회
싯업15회.크런치15회.레그레이즈5회
플랭크20초
월싯10초.스쿼트30회.런지20회
싸이클 실내자전거 (110분)
1,153kcal
  • 살빼는마카롱
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