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  • Greetings·입문
  • 2016.05.01 10:21
Q.2주안에 5키로ᆢ
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유학생인데요, 오랜만에 한국에 나오는데 예쁜모습으로 사람들을 만나고싶어요ᆞ
2주 안에 5키로 감량 가능할까요? 지금 158에 56입니다ᆞ 식이요법하고 운동 어떻게 해야할까요? 운동을 매일 6시간 하려했지만 무릎에 무리가 오던데ᆢㅠㅠ 요요가 없게 또 유지하려면 어떻게 해야할까요?
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입문
  • Greetings
  • 05.02 09:20
  • dono님, 그래도 한 번 도전해보려구요ᆢ ㅠㅠ

    2.01L님 정말 맞는 말인것 같아요ᆢ
    성공하쟛님 저 정말 열심히 하겠습니다ㅠㅠ
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초보
  • 2.0L
  • 05.01 21:00
  • 죽지않을 만큼 먹고 죽을만큼 운동하시면 되겠죠...?
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초보
  • 성공하쟛
  • 05.01 12:09
  • 6시간씩이나운동에투자하실수있으면요요없이 5키로충분해요 탄수화물지방당류단백질나트륨
    전부 체중비례해서 지키면서 드시면서 남은시간운동하시면요요절대없이가능해요
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정석
  • 현47곧44
  • 05.01 11:04
  • 지금 키랑 체중 보니까 2주안에 5키로는 어떻게 빼더라도 요요가 와요ㅠ 요요 안오게는 2키로 이상 못빼요...
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