1518/ 1694 kcal
442/ 282 kcal
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
계란 노른자 (1/2개, 8g) | 27kcal |
열무김치 (1소접시, 60g) | 20kcal |
오이김치 (1인분) | 30kcal |
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 81g) | 107kcal |
고사리나물 (1인분, 30g) | 24kcal |
잡곡밥 (1공기, 200g) | 297kcal |
김무침 (1소접시, 14g) | 47kcal |
콩자반 (1소접시, 20g) | 72kcal |
아마씨 (1종지, 20g) | 96kcal |
거봉포도 (1송이, 100g) | 56kcal |
방울토마토 1개 (4개, 80g) | 24kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
[롯데삼강] 구구콘스타초코 (1개, 70ml) | 100kcal |
옐로파프리카 (1개, 56g) | 9kcal |
[아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 100g) | 157kcal |
오뎅볶음 (1소접시, 81g) | 92kcal |
불고기 (1인분) | 91kcal |
방울토마토 1개 (1개, 20g) | 6kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
양상추 (1소접시, 80g) | 8kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
이소라 다이어트1 (30분) | 200kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
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