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05월 01일 (음식 1678kcal)
20160501

20151207 다이어리 일기상세

실패 195kcal
1678/1778 kcal
0/ 296< kcal
아침식사25kcal(1.49%)
뉴트리 화이버 식이섬유 (1회분, 8g)
25kcal
점심식사365kcal(21.75%)
현미밥 (1공기, 120g)
183kcal
두부 (1회분, 100g)
79kcal
참치김치볶음 (1소접시, 100g)
103kcal
저녁식사1,288kcal(76.76%)
애슐리 가는바람에 저녁은 완전 망했음..ㅠ
낼부터 다시 퐈이팅 하자꾸나!!
치킨 (4조각, 300g)
878kcal
까르보나라 스파게티 (1/4인분, 50g)
92kcal
등갈비찜 (1/2인분)
318kcal
운동0kcal
플랭크 60초 버티기
레그레이즈 15회*3세트
사이드레그레이즈 10회*3세트
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