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05월 01일 (음식 1107kcal, 운동 390kcal)
20160501

20151207 다이어리 일기상세

성공 173kcal
1107/ 1067 kcal
390/ 177 kcal
아침식사450kcal(40.65%)
[서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 70g)
190kcal
[유니레버] 스키피땅콩버터 (1큰술, 12g)
71kcal
[맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 3g)
7kcal
오렌지 (1/2개, 157g)
45kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz)
5kcal
인절미 (1소접시, 60g)
132kcal
점심식사337kcal(30.44%)
옥수수통조림 (1스푼, 50g)
43kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
닭가슴살 (1인분, 130g)
141kcal
감자전 (1소접시, 58g)
30kcal
저녁식사320kcal(28.91%)
[롯데] 칙촉 오리지널 (1봉지, 15g)
77kcal
[한국마즈] 도브밀크초콜릿100.1G(24*1) (1회분, 13g)
70kcal
현미밥 (1공기, 10g)
15kcal
고등어구이 (1토막, 60g)
158kcal
운동390kcal
장보기 (60분)
120kcal
최윤영 요가비디오1 (60분)
270kcal
  • 죠앤:-)
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