848/ 2108 kcal
704/ 351 kcal
현미밥 (1/2공기, 100g) | 152kcal |
야채볶음 (1소접시, 109g) | 90kcal |
사과 (3/4회분, 75g) | 42kcal |
쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
두부조림 (2소접시, 100g) | 138kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
부추김치 (1/4소접시, 15g) | 6kcal |
호박볶음 (3/4소접시, 77g) | 36kcal |
[동서]현미녹차 (1팩) | 3kcal |
방울토마토 (8개, 100g) | 16kcal |
아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
오이 (2개, 420g) | 37kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
두부 (1회분, 150g) | 125kcal |
스트레칭 (21분) | 84kcal |
필라테스 (22분) | 105kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (22분) | 286kcal |
스트레칭 (8분) | 40kcal |
덤벨 아령운동 (25분) | 162kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (90회) | 27kcal |
0
25
