1274/ 1935 kcal
632/ 322 kcal
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
제육볶음 (1인분, 100g) | 185kcal |
배추된장국 (1대접, 89g) | 48kcal |
오이 (1개, 100g) | 9kcal |
바나나 (1개, 200g) | 186kcal |
아몬드 (1개, 10g) | 70kcal |
닭가슴살 (1인분, 150g) | 163kcal |
야채샐러드 (1소접시, 300g) | 300kcal |
빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
바벨벤치프레스 (60분) | 480kcal |
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