1044/ 1277 kcal
424/ 212 kcal
계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
두부된장찌개 (1인분) | 104kcal |
깍두기 (1/2인분, 25g) | 8kcal |
오이 (3/4개, 157g) | 14kcal |
방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
두부된장찌개 (1인분) | 104kcal |
양배추찜 (3소접시, 210g) | 50kcal |
비엔나소세지 (8개, 64g) | 192kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
트위스트런 (20분) | 180kcal |
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