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05월 03일 (음식 1272kcal, 운동 744kcal)
20160503

20151207 다이어리 일기상세

성공 950kcal
1272/ 1772 kcal
744/ 295 kcal
아침식사332kcal(26.10%)
[푸르밀] (멸균)검은콩우유 (1회분, 200g)
130kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
계란찜 (1소접시, 100g)
140kcal
쇠고기스프 (1공기, 70g)
5kcal
점심식사461kcal(36.24%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
돈육김치찌개 (1대접, 137g)
114kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
김치전 (1/2인분, 75g)
141kcal
오후간식271kcal(21.31%)
아몬드 (3개, 3g)
21kcal
[배스킨라빈스] 핫 자몽주스 (1컵, 310g)
100kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 200ml)
150kcal
저녁식사208kcal(16.35%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
구운 계란 (2개, 100g)
151kcal
운동744kcal
계단오르기 걷기 (15분)
105kcal
런닝머신 달리기 (26분)
183kcal
런닝머신 달리기 (14분)
126kcal
헬스 (60분)
330kcal
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