1313/ 1496 kcal
613/ 249 kcal
[서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 190ml) | 104kcal |
[포스트] 현미후레이크 (1회분, 40g) | 176kcal |
참치회덮밥 (1인분, 400g) | 450kcal |
우동 (1/4그릇, 100g) | 78kcal |
[서울우유] 비요뜨초코링 (1개, 143g) | 210kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
[아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 136kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
멸치고추장볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 152kcal |
런닝머신 달리기 (20분) | 121kcal |
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