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05월 03일 (음식 2512kcal, 운동 550kcal)
20160503

20151207 다이어리 일기상세

성공 25kcal
2512/ 2383 kcal
550/ 397 kcal
아침식사300kcal(11.94%)
[켈로그] 아몬드 푸레이크 (1회, 40g)
170kcal
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml)
130kcal
점심식사683kcal(27.19%)
쌀밥 (1인분, 150g)
223kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g)
200kcal
오징어젓무침 (1인분)
29kcal
두부전 (4개, 128g)
196kcal
콩나물무침 (1인분, 50g)
35kcal
오후간식40kcal(1.59%)
[동아제약] 박카스 (1병, 100ml)
40kcal
저녁식사1,489kcal(59.28%)
삼겹살 (1회분, 150g)
496kcal
훈제오리 (1회분, 100g)
140kcal
항정살 (1회분, 100g)
264kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
코카콜라 (1캔, 210ml)
96kcal
[동원데어리푸드] 쿨피스파인애플맛 (1회분, 200ml)
90kcal
오렌지 (1개, 315g)
90kcal
운동550kcal
자전거 타기 (50분)
550kcal
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