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05월 03일 (음식 1876kcal, 운동 6kcal)
20160503

20151207 다이어리 일기상세

실패 776kcal
1876/1312 kcal
6/ 218< kcal
아침식사228kcal(12.15%)
ORGA 매일상하목장 유기농저지방우유 (1회분, 250ml)
118kcal
박용우 리셋다이어트 쉐이크 (1회분, 30g)
110kcal
점심식사432kcal(23.03%)
두릅 (1/4회분, 25g)
5kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 80g)
77kcal
시금치나물 (1/4소접시, 21g)
13kcal
미역줄기볶음 (1/2인분, 194g)
41kcal
취나물무침 (1/4인분)
14kcal
데친브로콜리 (1/2회분, 50g)
21kcal
현미찹쌀밥 (3/4공기, 157g)
261kcal
오후간식874kcal(46.59%)
ORGA 매일상하목장 유기농저지방우유 (1회분, 200ml)
94kcal
[크라운제과] 크라운산도 초코 (1/2회분, 10g)
52kcal
[롯데] 칙촉 오리지널 (1/2봉지, 7g)
38kcal
[오뚜기] 뿌셔뿌셔불고기맛 (1회분, 90g)
410kcal
딸기 (2개, 40g)
10kcal
[파리바게뜨] 땅콩크림빵 (1개, 70g)
270kcal
저녁식사342kcal(18.23%)
[도미노피자] 버섯날치알화이트스파게티 (1/2회분, 50g)
80kcal
[도미노피자] 갈릭스테이크피자 오리지널L (1/4회분, 41g)
96kcal
[KFC] 코울슬로 (1인분, 100g)
166kcal
운동6kcal
플랭크 (1분)
6kcal
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