작년 여름 10일에 1kg씩 4kg 감량하고
이번해 봄 한달만에 다시 돌아가 버렸다
여름은 다가오고 다시 다이어트를 도전하는 기념으로 어플 시작
목표는 60일 동안 7kg 감량하는 것이다
반드시 이번에 감량하고 요요없이 탄력있는 몸매로 거듭나도록 노력해야지
1. 야식 먹지 않기(저녁운동 후 아무것도 먹지 않는다)
2. 운동 꾸준히 하기(생리때 수영 못가는것 제외하고 매일 가기)
3. 술약속 줄이기(아예 없으면 좋겠지만..)
4. 샐러드로 식사 대체
꼭 성공해야지!!!!!
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