view-top

05월 04일 (음식 1710kcal, 운동 320kcal)
20160504

20151207 다이어리 일기상세

성공 267kcal
1710/ 1987 kcal
320/ 331 kcal
아침식사259kcal(15.15%)
[파리바게뜨] 치즈감자고로케 (1개, 58g)
160kcal
야채쌈 (1인분)
69kcal
[매일] 매일우유ESL 무지방&칼슘 (1회분, 100ml)
30kcal
점심식사601kcal(35.15%)
병아리콩 (1회분, 50g)
71kcal
현미밥 (1공기, 100g)
152kcal
새송이버섯볶음 (1인분, 205g)
297kcal
[쟈뎅] 프렌치바닐라 1포 (1포, 20g)
81kcal
오후간식535kcal(31.29%)
아메리카노 (1/4잔, 200ml)
6kcal
[크리스피크림도넛] 오리지널글레이즈드링 (1개, 52g)
200kcal
사과즙 (1인분)
44kcal
코스트코프로틴바 (1/2회분, 36g)
145kcal
[매일] 매일우유ESL 무지방&칼슘 (1회분, 250ml)
75kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1/4회, 12g)
65kcal
저녁식사315kcal(18.42%)
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1조각, 15g)
92kcal
오트밀 (1회분, 40g)
148kcal
[연세] 연세무첨가두유 (1팩, 200g)
75kcal
운동320kcal
요가 (50분)
125kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
런닝머신 걷기 (30분)
91kcal
  • 말라깽이될꼬야
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글