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05월 04일 (음식 1221kcal, 운동 620kcal)
20160504

20151207 다이어리 일기상세

성공 545kcal
1221/ 1374 kcal
620/ 229 kcal
아침식사365kcal(29.89%)
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
딸기 (6개, 120g)
30kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
바나나 (3/4개, 75g)
69kcal
공기밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
우렁된장찌개 (1/2인분)
49kcal
점심식사406kcal(33.25%)
공기밥 (1/4공기, 52g)
77kcal
양배추샐러드 (3/4인분, 37g)
52kcal
배추김치 (1/2인분, 30g)
5kcal
마파두부 (1/2소접시, 59g)
56kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
돈까스 (1/4접시, 60g)
166kcal
저녁식사450kcal(36.86%)
[뚜레쥬르]단팥빵 (1개, 90g)
275kcal
토마토 (2개, 500g)
70kcal
우유 (1컵, 175ml)
105kcal
운동620kcal
보통 걷기 (60분)
620kcal
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