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05월 04일 (음식 1860kcal, 운동 50kcal)
20160504

20151207 다이어리 일기상세

실패 353kcal
1860/1747 kcal
50/ 291< kcal
아침식사345kcal(18.55%)
사과 (1회분, 50g)
28kcal
쌀밥 (1인분, 150g)
223kcal
오뎅볶음 (1소접시, 30g)
34kcal
김치찌개 (1인분, 100g)
60kcal
점심식사1,229kcal(66.08%)
짬뽕 (1인분, 350g)
544kcal
소주 (1잔, 90ml)
127kcal
양파 (1개, 15g)
5kcal
춘장 (1종지, 18g)
33kcal
군만두 (3개, 90g)
231kcal
단무지 (2종지, 40g)
4kcal
[담터] 호두아몬드잣율무차 (1포, 18g)
90kcal
둥글레차 (1컵, 100ml)
2kcal
각설탕 (1회분, 50g)
193kcal
저녁식사286kcal(15.38%)
현미밥 (1공기, 150g)
229kcal
상추 (1회분, 50g)
9kcal
쪽파 (1회분, 50g)
12kcal
된장 (1인분)
8kcal
사과 (1회분, 18g)
10kcal
알사탕 (1개, 5g)
18kcal
운동50kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회)
50kcal
  • 밀크*^^*
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