슬림팔~ 도전. 30일 완료.
왼쪽이 시작전 4월 6일 /오른쪽이 오늘 5월 5일 입니다.
다요트 시작은 2월 19일에 시작해서 슬림팔 시작할때는 첨 다요트보다 5키로 감량 했을때입니다.
그래서 첫날 사진과 지금 사진과 별 차이가 없네요.
오히려 첫날 사진이 근육 없이 가는 느낌도 들고요.
그래도 첫날에 비해 체력과 근력은 월등히 향상 됐어요.
푸쉬업 할때 무릎대고 했었는데 이제 무릎 펴고 하게 됐습니다. 슬림라인 운동만 한것이 아니라 어느것이 효과가 있었다고 말씀드릴 수는 없지만 꾸준히 운동 할수 있게 동기부여가 많이 됐습니다.
시작체중 57.3 현재 56.4
55.5 까지 내려갔다 요 며칠 다시 먹어서 바로 복귀.~
다요트는 계속 꾸준히 하는 것이기에 오늘이 마지막이 아니고 계속 도전해 나가야 할 듯 합니다.
한달간 찾아왔던 정체기에 했던 슬림팔 후기였습니다.
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