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05월 05일 (음식 1182kcal, 운동 760kcal)
20160505

20151207 다이어리 일기상세

성공 1026kcal
1182/ 1737 kcal
760/ 289 kcal
아침식사215kcal(18.19%)
소고기무국 (1대접, 80.6g)
76kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
77kcal
고추멸치볶음 (1/2소접시, 25g)
52kcal
점심식사618kcal(52.28%)
웨이더플러스단백질 (1회분, 30g)
114kcal
우유 (1컵, 350ml)
210kcal
깐풍새우 (1인분, 0g)
173kcal
전복해물짬뽕 (1/4인분, 0g)
121kcal
오후간식55kcal(4.65%)
[CU] 블루레몬에이드 (1/4회분, 50ml)
18kcal
배 (1/4개, 90g)
37kcal
저녁식사294kcal(24.87%)
나물비빔밥 (3/4큰대접, 262g)
294kcal
운동760kcal
보통 걷기 (100분)
300kcal
줄넘기(시간) (7분)
70kcal
커브스 순환운동 (30분)
390kcal
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