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05월 06일 (음식 696kcal, 운동 240kcal)
20160506

20151207 다이어리 일기상세

성공 213kcal
696/ 802 kcal
240/ 133 kcal
아침식사170kcal(24.43%)
미역 불린것 (1소접시, 34g)
9kcal
멸치고추장볶음 (1소접시, 18g)
61kcal
마늘장아찌 (1소접시, 25g)
14kcal
상추 (1회분, 24g)
4kcal
오이김치 (1/4인분, 0g)
6kcal
현미밥 (1공기, 50g)
76kcal
점심식사185kcal(26.58%)
아몬드 (6개, 6g)
42kcal
[뚜레쥬르] 토마토주스 (1컵, 200g)
68kcal
[베지밀] 하루건강 칼로리컷 두유 (1팩, 190ml)
75kcal
오후간식223kcal(32.04%)
사과 (1회분, 113g)
64kcal
참외 (1개, 160g)
49kcal
[한국야쿠르트] 슈퍼100프리미엄복숭아 (1회, 85g)
75kcal
참외 (1개, 113g)
35kcal
저녁식사118kcal(16.95%)
오이 (1개, 127g)
10kcal
[한국야쿠르트] 야쿠르트 400 라이트 (1회, 80ml)
40kcal
[뚜레쥬르] 토마토주스 (1컵, 200g)
68kcal
운동240kcal
싸이클 실내자전거 (15분)
80kcal
훌라후프 (30분)
120kcal
훌라후프 (10분)
40kcal
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