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05월 06일 (음식 1203kcal, 운동 869kcal)
20160506

20151207 다이어리 일기상세

성공 1663kcal
1203/ 2396 kcal
869/ 399 kcal
아침식사346kcal(28.76%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
찐고구마 (1/2개, 50g)
64kcal
닭가슴살 (1인분, 45g)
49kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
파프리카 (1/2회분, 50g)
10kcal
[삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (1팩, 195ml)
140kcal
점심식사857kcal(71.24%)
모듬초밥 (10개, 300g)
560kcal
모듬초밥 (2개, 60g)
112kcal
새우튀김 (1인분, 89g)
143kcal
간장 (1회분, 100g)
42kcal
운동869kcal
수영 (50분)
425kcal
레그 익스텐션 (2분)
14kcal
레그레이즈 (3분)
24kcal
라잉 레그 컬 (2분)
14kcal
바벨숄더프레스 (4분)
32kcal
덤벨프레스 (2분)
16kcal
레그레이즈 (3분)
24kcal
싸이클 실내자전거 (35분)
320kcal
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