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05월 06일 (음식 2286kcal, 운동 226kcal)
20160506

20151207 다이어리 일기상세

실패 568kcal
2286/1789 kcal
226/ 298< kcal
점심식사679kcal(29.70%)
[CJ] 스팸마일드 (1회, 56g)
110kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
김치볶음밥 (1인분, 300g)
442kcal
총각김치 (1인분, 30g)
12kcal
오후간식860kcal(37.62%)
[롯데] 초코칩쿠키 60g (1회분, 60g)
300kcal
고구마말랭이 (1회분, 80g)
240kcal
[비락] 검은콩 두유 (1회분, 200ml)
125kcal
브이콘 (1회분, 28g)
122kcal
포테이토 크리스프 바비큐맛 (1봉지, 15g)
73kcal
저녁식사747kcal(32.68%)
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 150g)
198kcal
양상추샐러드 (1소접시, 100g)
120kcal
너비아니구이 (1소접시, 150g)
223kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
두부된장찌개 (1인분)
104kcal
애호박볶음 (1인분)
92kcal
운동226kcal
보통 걷기 (10분)
26kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
박봄다리운동 (10분)
80kcal
L자 다리운동 (10분)
60kcal
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