2080/ 2208 kcal
1490/ 368 kcal
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
[웬디스] 후렌치토스트 (2개, 270g) | 800kcal |
[팔도] 남자라면 (1인분, 115g) | 420kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
아몬드 (2개, 2g) | 14kcal |
참치캔 기름제거 (1캔, 100g) | 120kcal |
츄러스 (1/2개, 40g) | 106kcal |
카페베네 카페모카 커피우유(편의점용) (1회분, 200ml) | 110kcal |
삼겹살구이 (1/4인분, 50g) | 167kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
양파 (1개, 100g) | 35kcal |
콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
볶은김치 (1/4소접시, 23g) | 27kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
수영 (40분) | 340kcal |
산책 걷기 (200분) | 760kcal |
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