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05월 07일 (음식 1998kcal, 운동 358kcal)
20160507

20151207 다이어리 일기상세

실패 297kcal
1998/1610 kcal
358/ 268< kcal
아침식사579kcal(28.98%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
돈육김치찌개 (1대접, 137g)
114kcal
상추쌈 (1인분)
58kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
계란말이 (1/4소접시, 19g)
28kcal
참외 (1개, 200g)
62kcal
점심식사938kcal(46.95%)
매운갈비찜 (1인분)
758kcal
[스무디킹] 하이프로틴바나나 (1스몰, 340ml)
180kcal
저녁식사481kcal(24.07%)
[뚜레쥬르] 밤식빵 (1회분, 74g)
215kcal
[프링글스] 허니머스타드 (2회분, 50g)
266kcal
운동358kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
183kcal
월싯(wall sit) (1분)
8kcal
스쿼트(세트) (50회)
13kcal
런닝머신 달리기 (15분)
86kcal
레그레이즈 (2분)
16kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
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