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Q.일하면서 20키로 이상 감량해보신분
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20키로 이상 빼야합니다. 그래서 식단도 거의안 먹다시피하는지라 사실 정상적인 활동이 어려워요. 몸이 힘들어시.. 안 먹고 집안 활동 하다가 운동빡시게 하고 자는 게 하루 일과네요.지금 쉬는 겸 이러고 있는 거라지만 하루 죙일 운동하는 것도 아닌데 하루를 이렇게 쓰는 게 좀 한심하게 느껴지기도해서요. 간단한 알바라도 하면서 하는게 어떨까 싶은데 알바도 사회생활인지라 안 먹고 다이어트 하는 게 감정도 예민한데 잘 하지 못하고 결국 이도 저도 안 될까봐 안 하고 있는데 20키로 이상 일하면서 감량해 보신분계신가요? 장기간은 안되고 단기로 해야합니다. 다이어트도 6월까지는 끝내야 하거든요. 해야할 일이 있어서 다이어트 할 시간도 사실 촉박하긴 한데 어쩌면 좋을지. 조언 좀부탁드립니다

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댓글 (12)

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지존
  • 견디는자
  • 05.10 01:09
  • Ssosso6265 글에 써놨듯이 학생때도 학기 중에 감량은 매번 실패했습니다. 사람이 말하긴 쉽죠. 아침에 여섯시에 일어나서 20분이라도 아침운동하고 학교가고 밤에 한시간 넘게 산 올라다니고 학교에 고구마 싸들고 다니고 안 해봤을 것 같습니까? 님 한번 해보세요. 2-3키로 깨작 빼는 거 말고 초토화 감량이 되나. 이거 뭐 사람 나태하다는 듯 말하는데 기분 나쁘네요. 난 적어도 한달 이상 그짓을 했지만 원하는 만큼의 감량이 안됐으니까 님 한번 해보고나 얘기하세요.
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입문
  • Ssosso6265
  • 05.08 21:43
  • 다이어트는 시간을 만들어서 한다는게 아이러니하네요 진짜 적게 잡고 한시간안에 토할것처럼 운동할 수도 있구요 식단은 평상시에 할 수 있구요 단시간에 빼면 무리 무조건 옵니다만.. 다 힘든거 이기면서 하는거니만큼 성공하시길바라요
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지존
  • 견디는자
  • 05.08 11:04
  • 제가 다이어트 쉐이크에 굉장히 회의적인 입장인데 24키로 감량이라니 괜찮나봐요. 요요 와도 상관없으니 그렇게 한번 빼보고라도 싶네요. 쉐이크 어디제품인지 알려주세요
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지존
  • 말라보는게소원ㅜ
  • 05.08 01:39
  • 지금은 한달3~5키로 감량하고있지만 23살쯤 일하면서 두달에 24 키로뺀적있어요..하루에 다이어트 쉐이크 3번먹음끝..영양제 겁나 챙겨 먹었구요.근데 6개월뒤 폭풍요요 왔습니다.
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지존
  • 견디는자
  • 05.08 01:10
  • 공부를 하면서 다이어트를 하면 유지 수준밖에 안되고.. 그렇다고 운동량을 늘리면 피곤해서 졸고.. 공부 시간 너무 잡아먹어서 기본 커리큘럼 채우지도 못하고.. 그렇다고 종일 운동하는 것도 아닌 지금, 한심해서 알바라도 할 생각을 했는데 역시 일하면서 빼는 건 단기는 안되는가 봅니다
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지존
  • 견디는자
  • 05.08 01:03
  • 장기적으로 할 시간이 없어요. 병행하면 경험상 이도저도 안 되더라고요. 학교 다닐 때도 방학때나 감량했지 학기 중에는 전혀 감량 못했습니다. 오히려 쪘죠. 계속 공부해야하는 처지라서 빨리 빼야 합니다. 차라리 정해진 직장이 있으면 느긋하게 장기를 생각할 수 있겠지만 그게 아니라서요. 공부는 새벽에 일어나 새벽까지 계속 하기때문에 감량은 신경쓸 수가 없어요. 잘 먹고 책상앞에서 버텨야 하죠. 복잡하네요.. 나이가 많아서 다이어트 하기에도 공부하기에도 시간이 촉박해요.
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입문
  • 깡푸딩
  • 05.08 00:21
  • 무슨 일로 이리 급한 다이어트를 결정하셨는지는 모르겠으나ㅜ 기운없을 만큼 안드시면 후에 목표무게 이루신 후 급격한 요요로 우울감 폭발하실 수도 있어요ㅜㅜ 안 먹다 먹게되면 위기감에 움츠렸던 몸이 급하게 모든 영양분을 지방으로 흡수해서ㅜㅜ 간단히 계란 두부 토마토 오이 정도 드셔요ㅜ 점심은 일반식으로 소식하시구ㅜ 딱 10키로는 안될지도모르나 이리먹고 운동병행하시면 근사치가까이는 빼실수있을지도 몰라요ㅜ 화이팅!
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초보
  • 다있데
  • 05.08 00:12
  • 식단을 안먹다시피하시면 건강에 좋지는 않을것 같네요. 조금씩이라도 드시는게 살빼는데도 건강에도 더 좋을것같네요. 다신 칼럼한번 읽어보세요.
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지존
  • 절대절식
  • 05.07 23:58
  • 장기적으로생각하지않으면 힘들어요...
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지존
  • 절대절식
  • 05.07 23:57
  • 배가좀 부른거같다 싶으면 숟가락으 놓으세요...저도 일이좀 막노동과라 그런식으로 하고있습니다 저녁은 좀만드시고 너무힘드련 토마토나 오이를 준비해놨다가 드시는방법도 있습니다
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