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05월 08일 (음식 1795kcal, 운동 450kcal)
20160508

20151207 다이어리 일기상세

성공 28kcal
1795/ 1646 kcal
450/ 274 kcal
아침식사339kcal(18.89%)
자색고구마 (1/2개, 80g)
104kcal
선식 (2큰술, 16g)
60kcal
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml)
60kcal
찐고구마 (1개, 90g)
115kcal
점심식사224kcal(12.48%)
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
아몬드 (9개, 9g)
63kcal
돼지고기장조림 (1/2소접시, 49g)
83kcal
저녁식사1,232kcal(68.64%)
군고구마 (1개, 100g)
120kcal
[닥터유] 에너지바 미니 (1개, 10g)
49kcal
[오리온] 미니 핫브레이크 (1개, 14g)
74kcal
빠네 파스타 (1/4인분, 150g)
289kcal
고르곤졸라피자 (1조각)
350kcal
과일샐러드 (3/4인분, 90g)
90kcal
[롯데] 월드콘XQ (바닐라맛) (1개, 160ml)
260kcal
운동450kcal
싸이클 실내자전거 (90분)
450kcal
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