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05월 08일 (음식 1497kcal, 운동 280kcal)
20160508

20151207 다이어리 일기상세

실패 48kcal
1497/1401 kcal
280/ 233< kcal
아침식사164kcal(10.96%)
흑미밥 (1/2공기, 95g)
132kcal
[사조] 사조참치 마일드 (1/4회, 25g)
27kcal
브로콜리 (1/4접시, 17g)
5kcal
점심식사531kcal(35.47%)
[오리온] 초코파이 (2봉, 60g)
330kcal
[남양유업] 맛있는두유GT검은콩과17곡 (1팩, 190ml)
120kcal
[CJ] 쁘띠첼 미초 석류 (1회분, 45ml)
81kcal
오후간식494kcal(33.00%)
[프링글스] 치즈 작은것 (1개, 50g)
280kcal
[매일] 뼈로가는칼슘치즈 (2장, 36g)
108kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g)
45kcal
[덴마크우유] 덴마크요거트플레인 (1개, 80g)
61kcal
저녁식사308kcal(20.57%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
흑미밥 (1/4공기, 52g)
73kcal
애호박볶음 (1인분)
92kcal
연근튀김 (1소접시, 56g)
86kcal
운동280kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
L자 다리운동 (40분)
240kcal
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