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05월 10일 (음식 885kcal, 운동 222kcal)
20160510

20151207 다이어리 일기상세

성공 1063kcal
885/ 2070 kcal
222/ 345 kcal
아침식사127kcal(14.35%)
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml)
124kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
오후간식3kcal(0.34%)
[동서]현미녹차 (1팩)
3kcal
저녁식사755kcal(85.31%)
검은콩밥 (1.5공기, 315g)
453kcal
상추쌈 (1인분)
58kcal
김치콩나물국 (1소대접, 250g)
28kcal
두부 (1회분, 100g)
79kcal
청양고추 (3개, 26g)
15kcal
계란말이 (1/2소접시, 39g)
56kcal
부추김치 (1소접시, 61g)
26kcal
된장 (1/4인분)
40kcal
운동222kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
150kcal
런닝머신 걷기 (16분)
72kcal
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