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  • egocentric·정석
  • 2014.07.25 14:14
Q.드뎌황금기를 맞이했지만....
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
배고픈건 참겠어요... 그런데 기다리단 황금기가 왔는데...너무 피곤하고 다리가 아파서 운동하기 힘들어요....어떡하죠...
  • egocentric
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지존
  • 하체깡패
  • 07.26 07:34
  • 예를들면 아침은 현미밥조금 과일조금 우유반컵 견과류 몇알정도 함 해보세요 .배도 부르고 조아요
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지존
  • 하체깡패
  • 07.26 07:33
  • 먹되 아주 조금씩 여러가지 다양하게 먹어보세요
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지존
  • 하체깡패
  • 07.26 07:33
  • 배고픈걸 왜 참아요?그러면 참지 못할때 폭식하게 대서 더구나 살찌는 체질이 된다는점 알고계서요?
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다신
  • 루피루루
  • 07.25 15:44
  • 가볍게 걷는 다는 느낌으로 걷기 운동 하시면 어떨까요 무리하지 마시구요 홧팅
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