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05월 10일 (음식 1484kcal, 운동 196kcal)
20160510

20151207 다이어리 일기상세

성공 203kcal
1484/ 1789 kcal
196/ 298 kcal
아침식사565kcal(38.07%)
카레 (1인분)
417kcal
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
점심식사271kcal(18.26%)
찐고구마 (1개, 150g)
192kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
오후간식272kcal(18.33%)
화이트 초콜릿 (1회분, 25g)
137kcal
제주감귤초콜렛 (1개, 10g)
55kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
저녁식사376kcal(25.34%)
단호박 (1조각, 100g)
66kcal
소불고기 (1소접시, 100g)
88kcal
두부 (1/2회분, 50g)
39kcal
버섯구이 (1소접시, 100g)
76kcal
양파 (1/2개, 50g)
17kcal
파프리카 (1/2회분, 50g)
10kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
운동196kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
빠르게걷기 (20분)
76kcal
  • hcho41536
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