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05월 10일 (음식 804kcal, 운동 432kcal)
20160510

20151207 다이어리 일기상세

성공 682kcal
804/ 1263 kcal
432/ 210 kcal
아침식사45kcal(5.60%)
[덴마크우유] 덴마크저지방우유 (1팩, 100ml)
45kcal
점심식사590kcal(73.38%)
돈육카레라이스 (1대접, 240g)
590kcal
저녁식사169kcal(21.02%)
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
방울토마토 (7개, 87g)
14kcal
오리엔탈드레싱 (1/2큰술, 7g)
32kcal
운동432kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
L자 다리운동 (10분)
60kcal
훌라후프 (10분)
40kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
계단오르기 걷기 (10분)
70kcal
  • 홍s.j.
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