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  • 할수 있어·정석
  • 2015.03.18 18:11
Q.몸무게는 변화없어도~~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아~~저 정말 열씸히 운동하거든요 식단도 잘 할려고 노력하구 스피닝1시간 근력1시간 런닝30분 이렇게 운동하구 식단은 건강식으로 1000칼로리정도 먹는데 거의 한달반 되가는데 몸무게가 변화가 별로 없어요 한2키로 정도 근데 옷 싸이즈는 줄었어요 그럼 잘 하고 있는거죠? 그래도 자꾸 숫자에 민감해 지네요ㅠㅠ
  • 할수 있어
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댓글 (11)

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지존
  • 끝은없다
  • 03.18 19:49
  • 체형이 변하면 결국 몸무게도 따라가게 되어 있어요. 예쁘게 빠질려고 해서 그런걸꺼예요. 운동안해서 두부같은 제살들을 보면ㅜㅜ 멀리보세요~!
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정석
  • 다이너마이트
  • 03.18 19:37
  • 몸무게보단 체형변화가더중요해요☺
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정석
  • 할수 있어
  • 03.18 19:07
  • 감사들해요 날씨도 우중충 기분도 다운됬는데 님들 덕분에 다시 열씨미 할 힘이 생기네요. 역시 다신이네요^^
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초보
  • 카일라
  • 03.18 19:01
  • 몸무게<<<체형변화입니다! 옷 사이즈가 줄으셨다면 확실히 살이 빠지신거구요 저도 운동을 안하다 운동하면 몸무게는 큰 변화가 없더라구요
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초보
  • 꾀북꾀북이
  • 03.18 19:00
  • 지방이 줄고 근육이 붙는 과정인듯! 요요없는 다이어트 중이라 그런거라 생각하세요!
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정석
  • 55키로만들자
  • 03.18 18:52
  • 1월달부터 운동해서 체중변화는 거의 없었지만
    체형변화는 있었어요! 설지나고부터 체중도 감량하기 시작했어요
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정석
  • 쯔요
  • 03.18 18:52
  • 체중은변화없지만
    그만큼 근력량이늘고 체지방량이 줄었다는 증거아닐까요?
    체형이변하셨다니
    그게더좋은것같아요!!!!
    전 보이는 숫자는 줄었지만ㅜㅜ
    체형변화는 거의없어서 더 좌절이거든요ㅜㅜ
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지존
  • lastdiet76
  • 03.18 18:37
  • 저랑 똑같네요ㅡㅡ;전 하도 안빠져서 저만 그런줄알았는데~
    저 한달째 몸무게 고대로에요
    운동도하는데 천천히 빠지는 몸인가보다 그러고있어요^^ 이번엔 꼬 옥 성공할려구요~우리 힘내서 다욧해요^^
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정석
  • 할수 있어
  • 03.18 18:28
  • 네ㅠㅠ끝까지 포기하지 않고 열씸히 해야겠어요~ 위로 감사들 해요
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지존
  • RyuSeA
  • 03.18 18:23
  • 한달반에...2키로면...잘드셧나봐요~
    한달이면 못해도~5키로는 빠질텐데..
    그래도 체형변화가 왓다는건ㅎ좋은징후예요!!! 화이팅해요!!
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