1082/ 1255 kcal
1110/ 209 kcal
마늘바게트 (6조각, 30g) | 156kcal |
[파리바게뜨] 크림치즈호두빵 (1/4봉, 45g) | 142kcal |
[홈플러스] 콘칩 (1회분, 40g) | 220kcal |
[진주햄] 천하장사소세지 (2개, 56g) | 86kcal |
CU 딸기우유 (1회분, 200ml) | 130kcal |
[공차] 초콜렛밀크티 (1.5잔, 750ml) | 250kcal |
[피코크] 고기왕만두 (1/2회분, 50g) | 98kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (150회) | 45kcal |
고정자전거 (20분) | 140kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
계단내려가기 (6분) | 18kcal |
계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
보통 걷기 (120분) | 312kcal |
서있기 (60분) | 85kcal |
스트레칭 (60분) | 300kcal |
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