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05월 11일 (음식 924kcal, 운동 370kcal)
20160511

20151207 다이어리 일기상세

성공 223kcal
924/ 931 kcal
370/ 155 kcal
아침식사149kcal(16.13%)
단백질쉐이크 (1회분, 40g)
149kcal
점심식사472kcal(51.08%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
고추장 (1큰술, 15g)
32kcal
양배추 (2접시, 200g)
48kcal
미역초무침 (2소접시, 168g)
67kcal
참치야채볶음 (2소접시, 190g)
169kcal
저녁식사303kcal(32.79%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
서울우유 행복을 가득담은 요거트러뷰 딸기 (1회분, 88g)
90kcal
[봉구스밥버거] 김치제육밥버거 (0개, 63g)
120kcal
운동370kcal
런지(세트) (75회)
21kcal
스쿼트(세트) (105회)
46kcal
체조 (15분)
60kcal
점핑잭 (세트) (7회)
3kcal
마운틴클라이머 (1분)
10kcal
버피테스트(세트) (10회)
30kcal
가사 (80분)
200kcal
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