1072/ 1670 kcal
416/ 278 kcal
잡곡밥 (0공기, 84g) | 125kcal |
북어계란국 (0대접, 57g) | 108kcal |
요구르트 (1소접시, 100ml) | 73kcal |
배추김치 (1/2인분, 30g) | 15kcal |
명란젓 (1/4종지, 3g) | 4kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
계란후라이 (1.5개, 79g) | 172kcal |
된장 (1/4인분) | 40kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
[CJ] 쁘띠첼 미초 레몬유자 (1회분, 25ml) | 45kcal |
바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
사과 부사 (1.5개, 150g) | 85kcal |
참외 (0개, 40g) | 12kcal |
방울토마토 1개 (3개, 60g) | 18kcal |
집안청소 (30분) | 96kcal |
러닝머신 걷기 (40분) | 154kcal |
런닝머신 걷기 (24분) | 91kcal |
머신 레그익스텐션 (5분) | 35kcal |
스미스머신 숄더프레스 (5분) | 40kcal |
0
33
