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05월 11일 (음식 2264kcal, 운동 813kcal)
20160511

20151207 다이어리 일기상세

실패 214kcal
2264/1484 kcal
813/ 247< kcal
아침식사911kcal(40.24%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
김치찌개 (1인분, 400g)
243kcal
계란후라이 (2.0개, 106g)
230kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
점심식사821kcal(36.26%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
배추김치 (2.0인분, 120g)
20kcal
미역줄기볶음 (2.0인분, 778g)
164kcal
[대림선] 묵곤약 (5.0회분, 500g)
45kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
오이무침 (2.0인분, 0g)
128kcal
시래기된장국 (1.5대접, 119g)
96kcal
오후간식55kcal(2.43%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
저녁식사477kcal(21.07%)
김치알밥오니기리 (1개, 150g)
259kcal
토란대무침 (1소접시, 93g)
56kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
오이무침 (1인분, 0g)
64kcal
빵이야기 (1/2개, 0g)
88kcal
운동813kcal
보통 걷기 (25분)
65kcal
앉아있기 (480분)
480kcal
보통 걷기 (60분)
120kcal
장보기 (60분)
120kcal
서있기 (20분)
28kcal
  • 깍뚜기3개
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