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05월 11일 (음식 1279kcal, 운동 563kcal)
20160511

20151207 다이어리 일기상세

성공 194kcal
1279/ 1091 kcal
563/ 181 kcal
아침식사371kcal(29.01%)
[서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 40g)
108kcal
[파리바게뜨] 무화과깜빠뉴 (1개, 92g)
196kcal
[유니레버] 스키피땅콩버터 (1/2큰술, 8g)
47kcal
유기농아가베시럽 (1/4회분, 5g)
15kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz)
5kcal
점심식사561kcal(43.86%)
야채샐러드 (1/2소접시, 61g)
61kcal
자몽(지름약10cm) (1개, 256g)
82kcal
오렌지 (1개, 125g)
35kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
깨찰빵 51g (1개, 80g)
274kcal
오후간식132kcal(10.32%)
[한국마즈] 도브밀크초콜릿100.1G(24*1) (1회분, 11g)
60kcal
[롯데] 칸쵸 (1/2봉지, 28g)
72kcal
저녁식사215kcal(16.81%)
소면(국수) (1회분, 40g)
147kcal
초코빵 (1개, 45g)
68kcal
운동563kcal
보통 걷기 (90분)
233kcal
고정자전거 (30분)
330kcal
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