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05월 12일 (음식 1650kcal, 운동 205kcal)
20160512

20151207 다이어리 일기상세

성공 395kcal
1650/ 2207 kcal
205/ 367 kcal
아침식사237kcal(14.36%)
해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml)
135kcal
저지방우유 (1컵, 200ml)
102kcal
점심식사558kcal(33.82%)
뚝배기불고기 (1인분, 200g)
313kcal
쌀밥 (1/2인분, 165g)
245kcal
오후간식671kcal(40.67%)
두유 (1컵, 200ml)
118kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
145kcal
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (3스쿱, 93g)
360kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g)
48kcal
저녁식사184kcal(11.15%)
[오뚜기] 3분매운낙지덮밥소스 (1인분, 200g)
140kcal
사과즙 (1인분)
44kcal
운동205kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
헬스 (30분)
165kcal
  • 복근빵이
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