782/ 800 kcal
858/ 571 kcal
사과 (1회분, 270g) | 153kcal |
쌀밥 (1/2인분, 75g) | 111kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
[동원] 양반김 올리브유김 (6장) | 18kcal |
깻잎나물 (1소접시, 14g) | 7kcal |
멸치야채볶음 (1소접시, 13g) | 18kcal |
소고기 미역국 (1/4인분) | 74kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
샐러리 (1회, 30g) | 4kcal |
방울토마토 (4개, 50g) | 8kcal |
발사믹드레싱 (1종지, 10g) | 19kcal |
고구마 (1/2개, 106g) | 135kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 200kcal |
춤추기 (50분) | 180kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
레그레이즈 (1분) | 8kcal |
서있기 (240분) | 343kcal |
0
12
