1802/ 3258 kcal
870/ 543 kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
순두부찌개 (3/4인분, 225g) | 194kcal |
메추리알장조림 (3/4인분) | 54kcal |
콩자반 (1/2소접시, 14g) | 53kcal |
배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
연근조림 (1/2소접시, 85g) | 30kcal |
비빔국수 (1.5인분, 825g) | 927kcal |
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1/2포) | 2kcal |
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1/2포) | 2kcal |
쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
고등어조림 (1/2토막, 50g) | 65kcal |
고추장아찌 (1/4소접시, 7g) | 5kcal |
호박된장찌개 (1/2뚝배기, 97g) | 73kcal |
보통 걷기 (37분) | 96kcal |
자동차 운전 (240분) | 480kcal |
조깅 달리기 (16분) | 250kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (5분) | 35kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
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