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05월 12일 (음식 630kcal, 운동 52kcal)
20160512

20151207 다이어리 일기상세

성공 1665kcal
630/ 2690 kcal
52/ 448 kcal
아침식사146kcal(23.17%)
[푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 80g)
100kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
사과 (1회분, 70g)
39kcal
점심식사299kcal(47.46%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
돼지고기두루치기 (1/4인분)
56kcal
콩나물무침 (1인분, 20g)
14kcal
배추겉절이 (1인분, 10g)
4kcal
해물순두부찌개 (1/4인분, 100g)
50kcal
오뎅볶음 (1/4소접시, 17g)
19kcal
오후간식62kcal(9.84%)
[파리바게뜨] 아메리카노 (1컵, 250ml)
10kcal
[롯데] 화이바구미젤리 (1/4회분, 20g)
52kcal
저녁식사123kcal(19.52%)
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
운동52kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
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